デブ
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ななしのよっしん
2018/03/07(水) 18:36:47 ID: Kr/rVUaDCd
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ななしのよっしん
2018/07/20(金) 22:01:46 ID: EZD0LSn9QC
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2018/07/24(火) 00:58:04 ID: 3NmF1PvrAV
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2018/07/25(水) 11:42:35 ID: PVLqI/7747
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2018/08/10(金) 15:41:45 ID: fMC7lS0XUr
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2018/08/19(日) 11:12:39 ID: PVLqI/7747
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ななしのよっしん
2018/08/27(月) 05:45:09 ID: 1OAlajgS33
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ななしのよっしん
2018/09/09(日) 15:52:39 ID: i0CL91woNj
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ななしのよっしん
2018/09/09(日) 15:54:31 ID: i0CL91woNj
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ななしのよっしん
2018/10/21(日) 12:02:01 ID: /w+/bdxrq+
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ななしのよっしん
2018/10/21(日) 13:02:12 ID: InlfOoNKYj
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2018/10/21(日) 21:42:20 ID: X7bFWXAseg
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2018/10/21(日) 22:46:59 ID: /w+/bdxrq+
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ななしのよっしん
2018/10/21(日) 22:58:56 ID: cIqHffGW2T
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ななしのよっしん
2018/10/21(日) 23:25:52 ID: bzML5vmBmV
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ななしのよっしん
2018/10/22(月) 16:58:00 ID: X7bFWXAseg
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2018/10/24(水) 10:45:25 ID: UqLBbAdttw
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ななしのよっしん
2018/12/23(日) 17:15:00 ID: eCtbRqWyYK
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巨デブの研究をしていて分かった、これが究極の才能の持ち主だ
・骨格が大きく骨太、頭や手足がでかい、全身に肉が付きガタイがいい(女性も例外ではない)
・内臓が強く栄養を効率よく吸収できるため、脂肪や筋肉が付きやすい
・身長160cm~170cmで体重100kg以上でも健康、つまりBMIが超高くても特に問題が無い
・体脂肪率が40%以上でも健康に(ry
若くして立派なデブ体型になれるということは、それだけ裕福かつ食欲旺盛で遺伝的に恵まれているのだ
しかし30代以降は危険だ、臓器や関節を大事にしようね
一方で太りにくい体質(ハードゲイナー)は逆だ、骨格や手足が細く小さく全身に肉が付き難い(ように見える)
体を鍛え姿勢を正し、食事の回数を増やして規則正しい生活を心掛けよう -
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ななしのよっしん
2018/12/28(金) 20:19:51 ID: XE65hJNJY7
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ななしのよっしん
2019/01/09(水) 18:22:56 ID: bzML5vmBmV
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2019/01/16(水) 19:30:52 ID: czYdveBG9y
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2019/03/28(木) 06:05:15 ID: 9bIODyRU23
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2019/04/15(月) 06:10:24 ID: Q2prL1VVFu
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2019/04/15(月) 23:41:45 ID: GDUDjT+LeP
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2019/04/18(木) 18:21:19 ID: CqH9vXV/sV
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ななしのよっしん
2019/06/03(月) 10:11:00 ID: eQCy1QgAfq
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ななしのよっしん
2019/06/03(月) 10:17:34 ID: SJrpt2tlcO
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ななしのよっしん
2019/06/03(月) 12:37:26 ID: 1OAlajgS33
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ななしのよっしん
2019/06/08(土) 20:17:51 ID: SJrpt2tlcO
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勝つのが好きなだけの普通の人だよ
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